薏米:健脾
1.薏米洗好后倒进一些水并放进少量盐泡一个半小时,猪脚洗干净备用。
2.锅洗干净倒进四碗水,煮五分钟左右,放进猪脚和薏米。
3.煮8分钟左右将泡沫舀出,按煲汤键小火慢熬。
4.煮至45分钟后倒进少量味精和适量盐,再煮10分钟闷三分钟即可。
薏米用盐水泡可把里面的杂质清除干净,薏米提前泡可减少烹饪的时间。
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