鸡腿:维持皮肤和粘膜健康 八角:理气、止痛、温阳
1.准备好所有材料。
2.冷水下鸡腿,倒入两匙料酒,放入葱姜。煮出血水。
3.将焯好的鸡腿冷水冲凉,待用。
4.锅内放入玉米油,待油温升高,倒入鸡块翻炒至白色。
5.放入各种调味料,翻炒几下至上色,倒入适量清水,大火烧开,中火炖煮15分钟左右。
6.待汁水差不多收干,倒入青红椒,大火翻炒约3分钟,放点儿鸡精,即可出锅!
从此,烧烤不坐路边摊
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