排骨:保护神经系统 白糖:低蛋白质 八角:理气、止痛、温阳
1.排骨洗净。
2.准备姜、蒜、八角、香叶。
3.排骨冷水下锅,加姜片煮开后继续煮约20分钟,捞出控水。
4.油锅烧热。
5.把排骨码入锅中,小火慢煎。
6.一面煎至微黄后翻煎另一面,两面煎透后加入蒜、八角、香叶。
7.加适量盐,20克白糖,少许老抽,适量料酒,再倒入没过排骨的开水。
8.盖上锅盖,开锅后继续小火焖煮。
9.直到排骨软烂,再开大火把汤汁收至微干。
10.出锅,撒上熟芝麻即可。
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