大葱:低蛋白质
鸡蛋:养血
1.黑木耳提前泡发,洗干净杂质,用手撕开一朵一朵的。
2.鸡蛋磕入碗中用筷子打散。
3.大葱斜刀切成片,大蒜切成片。
4.锅烧热倒入食用油。
5.油烧热后把打散的蛋液倒入锅内,用铲子打散。
6.放入一半的大葱和全部的蒜片炒出香味。
7.倒入控干水份的黑木耳翻炒出香味。
8.倒入味极鲜酱油继续翻炒均匀。
9.加入盐调味。
10.放入剩下的大葱翻炒20秒左右关火。
11.盛入盘中即可享用。
12.味道非常鲜美,冬天多吃木耳可以清除体内垃圾。
1.木耳泡发的时间长点会发的更好,我一般是前一天晚上泡上,第二天就可以做了。
2.味极鲜酱油有咸味,放盐的时候就酌情掌握,不要放多了。
3.鸡蛋味道鲜美,所以不用再放鸡精或者味精了。