米饭:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目
1.成品图,细节图。
2.提前做好米饭,快煮大概20分钟。
3.鸡蛋打散搅匀下锅,晃动平底锅,形成一个圆形蛋皮。
4.取适量米饭备用。
5.卷帘上铺保鲜膜。
6.取一张寿司皮铺上。
7.用勺子将米饭均匀压平在寿司皮上,蛋皮切成长条铺上,再撒上一小把黑芝麻。
8.涂上沙拉酱。
9.开始卷。
10.卷好以后,来回使劲压实。
11.取下保鲜膜,用刀沾水切成厚度均匀的小块。
12.美味的不得了,喜欢沙拉酱。
米饭里什么都没加,辅料大家可以随意添加,个人最喜欢沙拉酱和寿司皮搭配,美味的不得了。
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