苦瓜:解毒 鸡蛋:润燥
1.看下成品图!
2.苦瓜切切薄片,用淡盐水泡十五分钟左右!
3.鸡蛋两个,搅拌均匀,大蒜切片,苦瓜泡好,沥干水份,备用!
4.锅里放适量的油,把搅拌均匀的鸡蛋液放入,两面煎至金黄!
5.把大蒜和苦瓜放入翻炒一分钟左右!鸡蛋用锅铲捣成碎块!
6.放适量的的豆豉和辣椒酱,翻炒均匀!最后放适量的盐和鸡精,翻炒片刻!大约这部花两分钟左右!
7.盛起装盘!
8.成品图!
苦瓜用淡盐水泡下,可以去除苦味!
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