鸡蛋:护眼明目
1.把需要的食材准备好
2.把鸡蛋磕入碗内,放料酒和盐打匀
3.把番茄和小葱洗干净切好备用
4.起油锅,把鸡蛋先煎好,注意火候,不要煎老
5.把煎好的鸡蛋先盛入盘子待用
6.另起油锅,把番茄放入翻炒
7.途中放入盐和少许水翻炒
8.如图翻炒到番茄起沙
9.把煎好的鸡蛋倒入起沙的番茄翻炒
10.适当加入水和糖,吊出番茄和鸡蛋的味道
11.等汤汁浓稠就可以出锅了
12.把收汁番茄炒蛋盛入盘子,洒上葱花,这道菜就好了,酸酸甜甜的味道不错呢!
鸡蛋放料酒打匀,可以去腥也可以使鸡蛋蓬松软嫩,番茄炒到起沙和鸡蛋用水煮至交融,可以使番茄红素发挥到极致,还有,有鸡蛋的料理不放味精也很可口。