银耳:润肺 红枣:安神 冰糖:健脾
1.银耳泡发,洗净,用手撕成小朵
2.雪梨去皮,切成小块
3.红枣洗净,冰糖备用
4.锅里加适量的水,放入梨块、银耳、红枣大火煮开,小火慢炖45分钟
5.加入冰糖,再炖5分钟
6.可以慢慢享用了
小火慢炖,最后5分钟再放冰糖。
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