蒜烤茄子

蒜烤茄子
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健康功效

茄子:低蛋白质
猪肉:益气
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

青红椒 各半个
适量
蒜蓉辣酱 半袋
耗油 1匙
十三香 少许
鸡精 少许

蒜烤茄子的做法

  • 蒜烤茄子的做法图解1

    1.洗好的茄子改刀成两半,并在上面打十字花刀,放入铺好锡纸的烤盘里,在上面刷上一层玉米油,放入预热好的烤箱上下200度烤5分钟。

  • 蒜烤茄子的做法图解2

    2.将蒜切成蒜末,将猪肉剁成肉末,待用。

  • 蒜烤茄子的做法图解3

    3.炒锅里放入适量玉米油,待油温升起,将锅内一部分油倒入蒜末中,爆香蒜末;剩下一小部分油加热,将猪肉末倒入锅中翻炒至白色,盛到蒜末碗里。

  • 蒜烤茄子的做法图解4

    4.将青红椒切成末,倒入碗中;放入各种调料,拌匀,待用。

  • 蒜烤茄子的做法图解5

    5.将烤箱中的茄子拿出,在表面均匀的抹上蒜蓉辣酱。

  • 蒜烤茄子的做法图解6

    6.在茄子表面放上肉馅,撒些清水,刷一层蒜蓉辣酱,并盖上锡纸,放入烤箱烤40分钟左右。

  • 蒜烤茄子的做法图解7

    7.待茄子完全变软,即可食用。

小贴士

现在的茄子不易熟透,建议事先把茄子蒸一下,这样烤出来的口感更好;用锡纸包裹起来,更容易熟,而且香味不易流失;在锡纸内放入清水,不易使茄子老化。

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蒜烤茄子的家常做法

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