胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.三文鱼解冻洗干净沥干水
2.切成几块,用盐,胡椒粉,生抽,酒腌制十五分钟以上
3.玉米根据自己喜好加多少
4.热油七成热,中慢火煎三文鱼,煎三分钟
5.反转,另一边也煎三分钟至金黄后取出。余油倒入玉米粒炒五分钟左右加盐调味
6.装盘即可
佐以照烧汁或鳗鱼汁吃,味道棒棒的
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