猪肝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
青蒜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.将猪肝浸泡换几次水,温水冲洗几遍。
2.将猪肝纵切成长条,大约一个猪肝切成三条左右。再将长条猪肝改刀切成5mm左右的厚片。再将猪肝冲洗几遍,洗去黏液和血水。
3.猪肝中加入白酒一汤匙、生抽一汤匙、白胡椒粉2克、生粉5克,点入几滴香油,反复抓匀,备用。
4.姜切成1cm左右见方大丁;蒜切片;青蒜择好,清洗后切成3cm长短的青蒜段;干红辣椒用剪刀剪成小段;豆豉泡软稍剁碎些。
5.锅烧热后倒入菜籽油,油尽量多些,猪肝如果油少很容易粘锅。
6.待油温六、七成热后,下蒜片、姜丁、干辣椒段煸出香气,放入豆豉再一同煸炒。
7.煸炒至干红辣椒变色,滑入猪肝翻炒。
8.大约10秒后,猪肝变色,下青蒜。快速调入、生抽一汤匙,鸡粉。
9.再次翻炒30秒。待猪肝表面炒出弹性,略变硬,点入香油,出锅即可。
10.成品图。
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