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凉拌莴笋
健康功效
莴笋:健脑益智
香菜:抗癌防癌
凉拌莴笋的做法
![凉拌莴笋的做法图解1]()
1.准备食材。
![凉拌莴笋的做法图解2]()
2.莴笋切成片后
![凉拌莴笋的做法图解3]()
3.莴笋切成丝
![凉拌莴笋的做法图解4]()
4.切好的莴笋，放盐腌制十五分钟。
![凉拌莴笋的做法图解5]()
5.腌制好后，用清水泡五分钟后，沥干水。
![凉拌莴笋的做法图解6]()
6.沥干水的莴笋后，放姜和蒜和辣椒面和糟辣椒和小葱和味精和鸡精和白醋和酱油
![凉拌莴笋的做法图解7]()
7.拌好的莴笋后，放香菜
![凉拌莴笋的做法图解8]()
8.凉拌莴笋就成了
凉拌莴笋的家常做法
（全部）
莴笋:健脑益智
香菜:抗癌防癌
1.准备食材。
2.莴笋切成片后
3.莴笋切成丝
4.切好的莴笋，放盐腌制十五分钟。
5.腌制好后，用清水泡五分钟后，沥干水。
6.沥干水的莴笋后，放姜和蒜和辣椒面和糟辣椒和小葱和味精和鸡精和白醋和酱油
7.拌好的莴笋后，放香菜
8.凉拌莴笋就成了
