豆角:低蛋白质
1.把洗好的豆角沥干
2.把油到入锅内大火烧热
3.油热后小火,把豆角放入锅内炸直发软
4.把炸好的豆角放入盘子
5.准备蒜,适量,个人爱好。 把蒜拍碎剁成小丁即可
6.把剁好的蒜放入碗内,到入醋,盐,南德调料,适量。 用筷子搅拌一下
7.把调料撒在豆角上,搅拌均匀即可食用。
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