白勺青菜

白勺青菜
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健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

蒜子 适量
清水 适量

白勺青菜的做法

  • 白勺青菜的做法图解1

    1.准备好所要用的食材和配料。

  • 白勺青菜的做法图解2

    2.摘菜:先把菜叶掰下两个,再把菜茎像掰香蕉一样把青菜皮掰掉。

  • 白勺青菜的做法图解3

    3.蒜子用刀背拍下再剁几下备用。

  • 白勺青菜的做法图解4

    4.青菜放进水里洗干净,在放进菜篮里静置晾干多除水分。

  • 白勺青菜的做法图解5

    5.锅里烧水直至水沸腾。

  • 白勺青菜的做法图解6

    6.水沸腾后到进少量油在放进青菜。

  • 白勺青菜的做法图解7

    7.拿着筷子将锅里的菜翻下,煮至熟即可。

  • 白勺青菜的做法图解8

    8.熟后放进碟子里压出多余水分。

  • 白勺青菜的做法图解9

    9.洗干净锅,再烧干锅里的水分,再把锅烧热倒进适量的油,再把蒜子倒进爆香。

  • 白勺青菜的做法图解10

    10.爆香后倒进碟子里再倒进酱油即可,完成

小贴士

[1]压干水分再点酱油这样会更好吃。
[2]煮菜时放进些油菜会更好吃。
[3]做菜前掰菜皮会令菜更好吃。
[4]煮菜不宜烫煮太久。
[5]酱汁可以按自己喜欢的调。

白勺青菜的家常做法

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