鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把鸡胸肉切丁,用一个蛋清 生抽 料酒 鸡粉 胡椒粉腌制20分钟。
2.准备淀粉 鸡蛋液 面包糠备用。
3.第一步:腌制好的鸡丁均匀的裹上一层淀粉。
4.第二步:沾过淀粉的鸡丁均匀的裹上一层鸡蛋液。
5.第三步:裹上鸡蛋液的鸡丁在均匀的裹上一层面包糠。
6.做好的放盘子里备用,我是晚上准备,第二天清早起来炸制。
7.准备明天早上备用。
8.中火入锅炸制为色泽金黄即可。
9.装盘配番茄酱享用吧。
炸制时记得火不要太大,否则会颜色过深,导致鸡米花过硬口感不好哦。