鹌鹑蛋:补血 八角:理气、止痛、温阳 桂皮:温中
1.准备食材:洗净,椒切成差不多的大小。
2.锅放适量水放入鹌鹑蛋,中火煮开转小火煮熟即可。
3.将煮好的鹌鹑蛋用凉水泡凉,剥壳,洗净香料食材。
4.砂锅放适量水和油放入鹌鹑蛋和香料,加入适量食盐,辣椒酱、生抽、蒜头,用中火煲开转小火。
5.煲的中途要锅内的蛋要翻几次,以免沾锅,煲剩少许汁即可关火。
6.热锅放适量油,倒入椒类放适量食盐大火翻炒。
7.炒软椒类差不多熟时快速倒入卤好的鹌鹑蛋一起大火翻炒均匀即可出锅。
8.出锅撒上葱花,成品图。
早餐食谱大全
共80道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
立冬之节气食疗
共52道菜