金桔:护齿、低蛋白质
红萝卜:低蛋白质
苹果:醒酒
1.准备好要用的东西。
2.青瓜、萝卜、木冬瓜、苹果、奇异果分别削皮备用,生菜、金桔、圣女果分别洗干净备用。
3.青瓜、苹果、萝卜、奇异果分别切片,木冬瓜对半切去籽再切片,金桔、圣女果切掉头上的四分之一,生菜切成三段,主要就用菜叶。
4.先将几块生菜叶放进果盘里。
5.再依次放进苹果和奇异果。
6.再青瓜和萝卜放进围成一个圆形。
7.接着放进金桔和圣女果围成一个圆形。
8.再将切好的木冬瓜放进就可以了。
我这是以圆为概念做成的水果蔬果拼盘,万事不需要都一模一样,有时候照着直觉你能做到更好,水果可选择自己喜欢的,也可拼成自己喜欢的。