玉米:祛湿 红萝卜:低蛋白质 板栗:活血
1.把骨洗干净,
2.枸杞一半,
3.红枣一半,
4.板栗一半,
5.玉米一半,
6.切成四小块,
7.红萝卜一个,
8.水滚开捞出泡沫煲至2小时30分钟,
9.倒入红萝卜玉米和马蹄,
10.煲至熟透即可。
把骨洗干净,枸杞红枣玉米红萝卜马蹄板栗适量,水滚开捞出泡沫煲至2小时30分钟,倒入所有材料至熟透即可!
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