油麦菜:低蛋白质
1.油麦菜洗干净切段,如图
2.大蒜切碎末
3.锅内入适量油烧热倒入蒜末炒香
4.蒜香味出来就可以倒入油麦菜啦
5.中火翻炒变软
6.加入适量蚝油,翻炒均匀即可关火
7.成品出炉~ 好香啊
因为有加蚝油,所以菜里我没有放盐,刚好。其次掌握火候就可以啦
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