凉拌婆婆丁

凉拌婆婆丁
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作者:鱼儿AA567

健康功效

芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

熟婆婆丁 50克
猪瘦肉丝 20克
蒜末 少许
葱末 少许
料油 适量
适量
生抽 适量
辣椒油 少许

凉拌婆婆丁的做法

  • 凉拌婆婆丁的做法图解1

    1.熟婆婆丁(春天采摘的婆婆丁,焯熟后冷冻保存的)解冻。

  • 凉拌婆婆丁的做法图解2

    2.炒锅烧开水,放婆婆丁烫一下捞出。

  • 凉拌婆婆丁的做法图解3

    3.立即放入凉水里。

  • 凉拌婆婆丁的做法图解4

    4.挤出水份,切段。

  • 凉拌婆婆丁的做法图解5

    5.肉切丝,葱切末。

  • 凉拌婆婆丁的做法图解6

    6.炒锅放油烧热,下葱末肉丝翻炒。

  • 凉拌婆婆丁的做法图解7

    7.放蚝油生抽调味。

  • 凉拌婆婆丁的做法图解8

    8.炒熟出锅。

  • 凉拌婆婆丁的做法图解9

    9.盛入碗中。

  • 凉拌婆婆丁的做法图解10

    10.放盐、蚝油生抽,蒜末、辣椒油、芝麻油拌匀。

  • 凉拌婆婆丁的做法图解11

    11.装盘食用。

小贴士

1、解冻的婆婆丁需要开水烫一下,然后凉拌
2、因为是*,能解毒败火。

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凉拌婆婆丁的家常做法

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