黄瓜:低蛋白质 香菜:护齿、低蛋白质
1.从切段备用
2.干豆腐切块
3.火腿肠切和干豆腐一样宽
4.香菜切和火腿肠一样宽度
5.黄瓜切同样的宽度
6.把干豆腐铺在菜板上,上面放黄瓜条,火腿肠,葱段,香菜段
7.把干豆腐卷起来
8.用香菜打结。
9.碗里放香辣肉酱
10.摆盘,浇上香辣肉酱即可。
把干豆腐,黄瓜,火腿,葱,香菜,以上食材切成一样的宽度,可以放自己喜欢的蔬菜。
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