芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.准备食材(姜忘拍了)。
2.猪肉切刀背厚度的片,加入盐和料酒腌制30分钟。
3.蔬菜都切丝。
4.淀粉用清水泡30分钟,然后把浮在上面的清水倒掉。
5.准备调味汁的食材。
6.按照定量装入碗中混合均匀。
7.把腌制好的肉片放入淀粉浆中混合抓匀。
8.再倒入少许食油拌匀。
9.油烧热至七成热。
10.一片一片的把肉片下锅中炸至起泡捞出。
11.全部捞出。
12.继续加热油锅至十成热,再次下肉片炸至有斑驳的焦黄色时捞出。
13.全部捞出备用。
14.炒锅留少许底油,放入葱丝姜丝胡萝卜丝翻炒片刻。
15.放入炸好的肉片翻炒片刻。
16.倒入配好的酱汁翻炒片刻。
17.放入香菜丝翻炒片刻。
18.熄火。
19.装盘。
猪肉要切稍微厚一点的片,要不然挂不住淀粉浆,猪肉片要一片片下锅油炸,要不时将其分开,以免肉片粘连成团,不能炸匀炸透,要炸两遍肉片,第一次断生,第二次使酥香。