豆腐:润燥
花生油:健脑益智、抗癌防癌
瘦肉 | |
红辣椒酱 | |
黄豆酱 | 生抽 |
生粉 | |
盐 |
1.豆腐洗干净
2.切成小薄片
3.切好葱姜蒜
4.瘦肉切成丝
5.锅中油热,放入豆腐煎至微黄,翻另一面继续煎至微黄,控油盛出
6.锅重新烧热,用煎豆腐剩下的底油,爆香切好的肉丝
7.放入黄豆酱、红辣椒酱,青辣椒,青蒜白,葱、生抽,生姜,香醋一起炒香
8.
再放入煎制好的豆腐片,翻炒均匀
9.生粉加少许水化开,倒入锅中勾芡翻匀
10.加盐,撒上切碎青蒜叶
11.翻炒均匀即可。
12.成品图
唯一一个比较难做的就是煎豆腐。
如果动作不够熟,可把豆腐片先用盐水泡一会
豆腐下锅煎时,不要来回的翻