蔬菜粥

蔬菜粥
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健康功效

糯米:补血
西兰花:和胃
胡萝卜:清热解毒

蔬菜粥的做法

  • 蔬菜粥的做法图解1

    1.准备好食材。

  • 蔬菜粥的做法图解2

    2.先把两种米和玉米粒洗干净后一起放在锅中搅拌均匀用中火煮。

  • 蔬菜粥的做法图解3

    3.西兰花切成小朵,胡萝卜切成小丁,另一锅把水烧开,放少许盐把西兰花和胡萝卜丁放入煮3分钟捞起备用。

  • 蔬菜粥的做法图解4

    4.大米粥煮成粘稠状把火腿肠丁放入,再放入胡萝卜丁和西兰花小朵煮两分钟,撒入少许盐搅拌均匀,一道清新可口的蔬菜粥就做好了。

  • 蔬菜粥的做法图解5

    5.用心做每一顿营养丰富的早餐!

小贴士

西兰花、胡萝卜丁先用开水绰3分钟,粥煮好了放入西兰花及胡萝卜、火腿肠丁再煮两分钟后盛出。

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蔬菜粥的家常做法

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