罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.把青尖椒,红尖椒,洋葱,蒜切成末!姜葱分两种切,一种切成末,一种切成丝。把切成末的放在盆里,调入:味精,鸡精,蚝油,生抽,料酒,香油,香醋,盐,胡椒粉,豆瓣酱。
2.把洗好的鱼身上切几刀放在做好的料盆里腌制一个小时!
3.一个小时后腌好的鱼拿出来摆在碟上,放在蒸锅里,蒸十五分钟。
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