花菜青椒肉片
健康功效
猪肉:益气
青椒:温中散寒
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花菜青椒肉片的做法
1.猪肉洗净备用。
2.切成薄片,放入料酒淀粉,少许酱油,少量鸡精,盐,拌匀,至少放置15分钟,方便入味。
3.拌匀,放置15-20分钟。
4.花菜洗净,用手掰成小朵。
5.青椒洗净切成块。
6.油烧热,放入拍扁的蒜和姜丝爆出香味,然后放入拌好的肉片,中火翻炒。
7.猪肉变色之后,加入花菜,再加入适量的水,中火闷炒,大概五分钟后,放入一些蚝油和盐。
8.三分钟之后,放入青椒,因为花菜易碎,不要翻的太勤。
9.中火炒5分钟左右,即可出锅装盘
10.花菜肉片