八角:理气、止痛、温阳 桂皮:散瘀消肿
1.羊排洗净切断焯水备用
2.准备好葱姜蒜等调料
3.白萝卜去皮切块
4.锅内放油,下入2中的调料炒香,放入冰糖,加入豆瓣酱,炒出红油。
5.下入羊排,翻炒均匀,淋入少量料酒,生抽,一点点老抽一点点提色。
6.加入热水炖煮20分钟后加入萝卜,再炖煮40-60分钟,时间越久,入味越好,萝卜和肉越软。
7.加少量盐调味(豆瓣酱,老抽,生抽都有盐,要尝一下酌情加盐),汤汁收的差不多盛出即可。
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