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五彩燕麦粥
健康功效
燕麦:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
五彩燕麦粥的做法
![五彩燕麦粥的做法图解1]()
1.准备食材
![五彩燕麦粥的做法图解2]()
2.胡萝卜山药切丁。因为对山药汁过敏，所以提前蒸好的
![五彩燕麦粥的做法图解3]()
3.坐锅烧水，水六成热时倒入豌豆和胡萝卜
![五彩燕麦粥的做法图解4]()
4.水开后倒入，玉米、枸杞、山药煮至沸腾
![五彩燕麦粥的做法图解5]()
5.此时倒入燕麦片
![五彩燕麦粥的做法图解6]()
6.苹果切丁，苹果易氧化，此时切丁不易氧化变黑
![五彩燕麦粥的做法图解7]()
7.而且好后的苹果，倒入锅中
![五彩燕麦粥的做法图解8]()
8.加入适量的冰糖，搅拌一分钟后关火
![五彩燕麦粥的做法图解9]()
9.盛碗
小贴士
如果有对山药汁过敏的，可以跟我一样，先蒸熟了之后再去皮切丁
五彩燕麦粥的家常做法
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