黄豆芽:清热利湿
豆腐干:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:健脾
1.准备主要食材:大葱、胡萝卜、豆腐干、黄豆芽。
2.把胡萝卜刨丝(或者切丝),豆腐干切薄片,葱切丝备用。
3.水烧开后放入黄豆芽焯水大约5分钟。
4.再放入胡萝卜丝焯水1分钟左右全部捞出。
5.焯好的豆芽和胡萝卜丝过凉水并控干水份。
6.放入之前切好的豆腐干 葱丝。
7.依次加入适量的盐、味精、鸡粉、香油、花椒油(锅里倒入油放入几粒花椒爆香后的油)
8.加入所有调料后搅拌均匀即可。
9.黄豆芽是自发的,吃起来有股自然的豆香味道。
1.黄豆芽最好是自发的,外边买的口感稍差。
2.佐料也可以随自己喜好随意添加。