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腐竹莴笋肉片
健康功效
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
莴笋:利尿
胡萝卜:清热解毒
腐竹莴笋肉片的做法
![腐竹莴笋肉片的做法图解1]()
1.将莴笋，胡萝卜，瘦肉，大蒜，生姜切片。腐竹切段。
![腐竹莴笋肉片的做法图解2]()
2.锅里放油，烧开后关火，待油冷却一下
![腐竹莴笋肉片的做法图解3]()
3.开小火放入准备好的生姜，大蒜，花椒炒香
![腐竹莴笋肉片的做法图解4]()
4.放入肉片，快速翻炒至七成熟
![腐竹莴笋肉片的做法图解5]()
5.开大火放入莴笋胡萝卜继续翻炒，大概2-3分钟
![腐竹莴笋肉片的做法图解6]()
6.放入腐竹，翻炒入味，加入盐，鸡精，即可装盘
小贴士
炒*
腐竹莴笋肉片的家常做法
（全部）
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
莴笋:利尿
胡萝卜:清热解毒
1.将莴笋，胡萝卜，瘦肉，大蒜，生姜切片。腐竹切段。
2.锅里放油，烧开后关火，待油冷却一下
3.开小火放入准备好的生姜，大蒜，花椒炒香
4.放入肉片，快速翻炒至七成熟
5.开大火放入莴笋胡萝卜继续翻炒，大概2-3分钟
6.放入腐竹，翻炒入味，加入盐，鸡精，即可装盘
炒*
