鸡蛋:养血
1.鸡蛋加两匙羹水,适量盐打均匀,热油七成热,中慢火滑炒蛋液
2.炒时用锅铲轻轻推,将蛋液炒到刚刚凝固,盛出备用
3.热油七成热爆香姜蒜,倒入对半切开的圣女果
4.炒至软身后,加入炒好的鸡蛋略炒片刻,加糖翻炒均匀,再加生抽,最后加盐,炒匀
5.装盘,撒上葱花
6.趁热享用
鸡蛋加适量水或牛奶,炒出来更滑更嫩
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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