芹菜:平肝
白糖:低蛋白质
1.准备材料:芹菜、香干、干辣椒、蒜、生抽、白糖、蚝油、鸡粉、盐
2.香干切条放冷水中煮开,简单焯一下。切记时间不易太长,否则导致营养物质的流失。
3.油锅烧热,放干辣椒、蒜末炝锅,爆出香味。
4.芹菜入锅,迅速翻炒,让干辣椒和蒜香浸入芹菜。
5.焯过的香干入锅,与芹菜翻炒均匀。
6.放入少许白糖。这里放白糖的目的是提鲜,注意一定不要放太多,否则影响菜品口感。
7.放入少许盐、鸡粉调味。
8.放入少量生抽,持续翻炒,爆出调味料的香味。
9.放适量蚝油,最后爆香。
10.香干之前本是焯过的,芹菜也容易熟,所以放入适量蚝油翻炒之后,便可出锅啦!
11.装盘出锅。
芹菜香干做法简单且味道非常可口,复杂的菜品吃多了,完全可以做一道摆上桌,望着清新的颜色搭配,瞬间食欲大增了呢,多吃一碗米饭都不为过哦!