炒蛋蒸西红柿

炒蛋蒸西红柿
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健康功效

西红柿:活血化瘀
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
青椒:养肝

炒蛋蒸西红柿的做法

  • 炒蛋蒸西红柿的做法图解1

    1.把鸡蛋的蛋清与蛋黄分离,如下蛋清搅拌均匀,放少许盐。

  • 炒蛋蒸西红柿的做法图解2

    2.蛋黄搅匀,放少许盐,静置。

  • 炒蛋蒸西红柿的做法图解3

    3.将蛋清放入锅里炒碎,放适量黑芝麻。

  • 炒蛋蒸西红柿的做法图解4

    4.蛋黄也炒好,备用。

  • 炒蛋蒸西红柿的做法图解5

    5.准备好西红柿洗净,从上面切开。

  • 炒蛋蒸西红柿的做法图解6

    6.用小勺子把中间的瓤掏空,留存。

  • 炒蛋蒸西红柿的做法图解7

    7.然后把原先准备好的蛋清与蛋黄放到西红柿的槽里面。摆上切好的青椒与白菜。

  • 炒蛋蒸西红柿的做法图解8

    8.把西红柿用蛋清与蛋黄塞满之后,盖上盖子。撒上椒盐,放蒸锅里面稍微蒸2-3分钟。

  • 炒蛋蒸西红柿的做法图解9

    9.待熟之后,拿出,即可食用。

  • 炒蛋蒸西红柿的做法图解10

    10.呵呵,平平淡淡的,西红柿蛋完成。

小贴士

把蛋清和蛋液分离之后,分别炒,就会出现黄白相见。也可以先把西红柿用锅蒸熟,再放入蛋清与蛋黄碎。

本菜谱由堀田佳行FLFd上传

炒蛋蒸西红柿的家常做法

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