鳊鱼:健脾 香菜:护齿、低蛋白质
1.雄鱼去鳞片,去内脏,肚子上切几刀洗干净,鱼泡洗干净放鱼肚子,
2.香菜去根,黄叶洗干净,这步骤忘拍了,
3.起油锅,放老姜,炒香,
4.放鱼,煎至两面金黄,
5.放黄酒,
6.放酱油,
7.再放适量水,和盐,
8.香菜一掰为二放锅内,铲子柄露出来,(防止汤汁溢锅)盖上盖子大火煮5分钟入味即可。
9.吃。
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