茄子:低蛋白质
1.肉末放粉 盐 抓匀
2.腌制10分钟
3.茄子切条 撒点盐腌制20分钟
4.锅里放油 放茄条中小火煸炒
5.煸软了捞出
6.留底油 放肉末炒
7.炒变色放点蒜末
8.放老抽 醋 糖 盐 炒匀
9.再放茄条 炒匀 起锅撒点红椒碎 葱花
10.完成
茄子腌制20分钟 出水 沥干
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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