1.把橙子分成大小两份
2.取出果肉,保留完整的大份橙皮,做成果皮盅
3.取一半果肉,切成丁
4.剩下的果肉用勺子碾压出汁,加上白糖、白醋、水淀粉调制成橙味汁
5.鸡胸肉切成蚕豆大小的丁
6.加上盐、料酒和水淀粉上浆备用
7.葱和甜椒切成小丁
8.花生米用小火炸熟盛出
9.锅中加适量油,油热下肉丁,炒至肉变色盛出
10.锅中留少许油,放进葱和甜椒丁,炒出葱香
11.倒入橙味汁,炒至汤汁浓稠
12.放入炒好的鸡丁翻炒均匀
13.再把炒好的花生米和切好的橙肉一并放入
14.快速翻炒至汤汁均匀的裹住食物,盛入果皮盅
15.成品图
果肉放入后一定要大火快速翻炒,以免果肉出汤,影响想感。
口味也不宜过咸,调味料不宜过重。