八角:理气、止痛、温阳
白糖:低蛋白质
1.准备牛腩一块。牛腩炖好后会回缩,用量建议在一斤半以上。
2.把牛腩切成自己需要的大小,一般切大约一公分厚,2公分宽比较合适。
3.把牛腩加姜片,冷水下入锅中煮开,加入适量料酒去腥。
4.煮至出浮沫。
5.把牛腩捞出冲洗干净付着物。
6.准备当归、八角、香叶、姜、蒜。
7.油锅烧热。
8.下入姜蒜爆香。
9.倒入牛腩翻炒2分钟。
10.加入少许老抽(老抽颜色深,注意用量),加10克白糖,烹入料酒炒匀。
11.倒入没过牛肉的开水。
12.再次煮开后倒入高压锅(牛肉不易煮烂,用高压锅节省时间)。
13.开始冒气后转小火炖约25分钟(具体时间看各人高压锅的压力灵活调整)。
14.西红柿洗净,在表皮划十字刀。
15.放入开水锅中盖上锅盖焖约一分钟,这样好去皮。
16.取出去皮切块。
17.时间到后把西红柿倒入高压锅,加入适量盐,继续煮约5分钟。
18.煮好后加入少许味精调味即可。
19.香喷喷的炖牛腩出锅了。