豌豆粒:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
1.先将从超市买来了豌豆粒玉米粒用温水泡一下,因为放在冰柜里,大家都知道不能结冰下锅
2.把紫甘蓝胡萝卜藕切成小丁
3.将锅烧热,放入适量油,烧热。然后放葱姜十三香,再把配菜放进去炒至七成熟,最后放入玉米粒豌豆粒炒熟关火。最后放入盐,香油,盛盘。可根据自己喜好加入各种肉类,豆类,菜类或坚果。一道好看下饭又营养的菜就出啦
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