营养五彩丁

营养五彩丁
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健康功效

豌豆粒:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

食材用料

玉米粒 随量
胡萝卜丁 随量
紫甘蓝沫 随量
藕丁 随量
随量
葱,姜 适量

营养五彩丁的做法

  • 营养五彩丁的做法图解1

    1.先将从超市买来了豌豆粒玉米粒用温水泡一下,因为放在冰柜里,大家都知道不能结冰下锅

  • 营养五彩丁的做法图解2

    2.把紫甘蓝胡萝卜藕切成小丁

  • 营养五彩丁的做法图解3

    3.将锅烧热,放入适量油,烧热。然后放葱姜十三香,再把配菜放进去炒至七成熟,最后放入玉米粒豌豆粒炒熟关火。最后放入盐,香油,盛盘。可根据自己喜好加入各种肉类,豆类,菜类或坚果。一道好看下饭又营养的菜就出啦

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营养五彩丁的家常做法

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