苦瓜:抗癌防癌
1.白蚬洗干净备用
2.苦瓜半条洗干净,去瓤
3.苦瓜切片,葱花,姜丝备用
4.三个人的量,大概一千毫升水加姜丝煮滚(人多可以适当加料)
5.水滾放苦瓜入锅煮
6.苦瓜汤滚起来放白蚬入锅接着煮(盖上盖子焖煮)
7.看蚬子开口给油,盐,葱花,关火出锅
8.装起来,一碗鲜甜美味的蚬子汤就成了
时间没有特定,蚬子开口基本上就行了,煮久了蚬子也不好吃
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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