白糖:低蛋白质
1.准备250克扁肉皮(我买的现成的,省事)。
2.200克瘦肉剁烂。
3.6个马蹄切碎。
4.把马蹄碎和肉末放一起,加入适量盐、鸡精、3克白糖、少许生抽,少许油。
5.一起搅拌均匀。
6.取扁肉皮一块,加少许肉馅。
7.沾点水后对折。
8.再把底下两个角沾点水叠在一起。
9.全部包好。
10.锅里水烧开,加入少许油、盐。
11.把包好的扁肉下入锅中。
12.煮约2分钟待所有扁肉全部浮起,加入少许鸡精即可。
13.出锅,滴入2滴麻油,撒入葱花
鸡肉的做法大全!
共17道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜
鸡翅的做法大全!
红烧肉的各种做法-精选集
共25道菜