排骨:补肾 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 砂仁:增强免疫力
1.排骨剁块洗干净
2.锅内置清水放入姜花椒料酒排骨飞水。
3.煮沸后打去泡沫,至过红即可。
4.捞出飞水的排骨,滤干水分。
5.放入汤锅内,加两倍量水,加小料,开大火开炖。
6.同时切好白萝卜,备用。
7.一个半小时后,加入白萝卜,放适量的精盐,改小火焖煮萝卜二十分钟。加入点鸡精即可,不喜欢的,可不要。
8.装盆,撒小葱开吃。
方法简单易学,没什么技巧,肉煮后才放盐,易熟。
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