豆角:低蛋白质 土豆:消肿 猪肉:消肿
1.切好葱姜蒜备用
2.将豆角土豆洗净
3.豆角掰成小段,放入水中焯一会儿,去生
4.此时将已经卤好的肉切好待用
5.葱姜蒜爆香,放入切好的卤肉,炒出香味,放入用冷水洗好的豆角和土豆,放入酱油,十三香,盐,糖,等调料,翻炒至上色。倒入适量冷水
6.大火烧开,小火炖煮15分钟即可出锅啦
土豆因为是新土豆,所以建议切块大一点,因为比较容易煮烂;豆角提前用水焯一下,煮时更容易入味!(今天手机出问题了,拍照片时有好多没存上)
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