菠菜:润燥 粉丝:补血、低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.备好材料
2.坐锅添清水,大火烧开,放入粉丝,煮至变色。
3.捞出浸入凉水。
4.菠菜热水焯,发软出香捞出。
5.浸冷水。
6.攥出水分,分别切段。
7.切好的材料放入器皿,准备盐、醋精、白糖、味素。
8.所有材料放一起拌匀,装盘完成。
9.成品展示。
粉丝一变色马上捞出,久了会化掉。菠菜出香味捞出,久了变色变软口感差。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜
学不学这道菜的前提,居然是看颜值?
共11道菜