土豆:和胃 胡萝卜:清热解毒 洋葱:杀虫
1.土豆削皮洗净,胡萝卜,洋葱各洗净
2.土豆切小块
3.放入蒸锅里蒸熟
4.利用蒸土豆的时间将胡萝卜和洋葱剁碎
5.蒸好的土豆用勺子压成土豆泥
6.把土豆泥,和剁碎的胡萝卜、洋葱一起放入大碗里,打入鸡蛋,加入适量面粉,调入适量盐,味精,胡椒粉,和少许白糖
7.均匀搅拌成土豆泥
8.准备好芝麻
9.将调好的土豆泥做成土豆饼
10.表面裹上一层芝麻
11.平底锅放适量油,开小火,将裹好芝麻的土豆饼两面煎制呈金黄色即可
12.成品图
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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