五花肉:益气
白糖:低蛋白质
八角:理气、止痛、温阳
1.准备五花肉一块,刮洗干净。
2.冷水下锅,加姜片煮开。
3.煮至筷子能扎透。
4.把肉捞出切成自己喜欢的大小,汤留着备用。
5.准备蒜粒、香叶、八角、桂皮、当归,30克白糖。
6.锅里加30克油,下入白糖,开小火。
7.至白糖完全融化后加入八角、桂皮、当归、香叶、蒜粒。
8.继续小火熬至白糖开始起泡(这一步很关键,千万不要把糖烧焦了,否则肉会有苦味)。
9.立即倒入五花肉快速翻炒,开大火。
10.待五花肉挂上色后加半调羹老抽,加入适量料酒炒匀。
11.把煮过肉的汤汁倒入锅中,加适量盐。
12.盖上锅盖大火煮开,转中小火继续煮约半小时。
13.煮至五花肉软绵即可(如汤汁过多可开大火煮一会收浓汤汁)。
14.出锅,香味扑鼻,软绵可口。
要想做出好吃又好看的红烧肉,关键是糖色要熬得好,火不能太大,熬至白糖起泡就要下入五花肉快速炒匀,火大糖会烧焦,肉就会有苦味了。