绿豆:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
安琪发酵粉 | |
1.绿豆放入水中泡一晚;
2.面粉准备好,发酵粉用温水搅拌均匀;
3.先把发酵粉水边慢慢倒入面粉,边慢慢搅拌至无干粉,用手和面至光滑(水不够可以在加温水)的面团;
4.和好了翻一下有折叠朝下,覆盖一程保鲜膜,如图,放发酵2~3小时看看有没有发酵(一般会膨胀起来,和蜂窝一点已点发了,我是放一晚上久一些);
5.先弄馅,泡好绿豆,倒锅中放适量水煮烂(40分左右);
6.发好的面团;
7.再揉至光滑;再醒一会;
8.醒完,戳个洞,没反弹;
9.切成几分,取一份戳成长条,再切成小剂子;
10.压扁,撒上面粉;
11.擀成四边薄中间厚的皮;
12.包完成的包子,在屉子上放上丝巾包好包子放进屉子里隔一个空,锅中倒入适量水,屉子放上去盖上锅盖;开大火,水开啦,火关小点煮10~15分钟后,关火等2~3分钟开盖取出;
13.蒸熟取出来的包子;
14.蒸熟了,两屉的包子图,就这些绿豆包。
1:用少许温水泡发小粉慢慢倒入面粉'温水和面;2:绿豆晚上泡至第二天早上,在煮容易(40分钟)煮烂;3:蒸熟包子不能马上开盖,等一会2~3分钟(5~6分钟)在开盖。