1.鸡脯肉洗干净,去筋膜后切长条或小块,过水后捞出
2.锅内加水和姜片,放入鸡肉块,煮15分钟左右即可捞出
3.鸡肉块装保鲜袋,用擀面杖擀,或者敲打,使肉变松软。然后用手撕成细细的丝
4.放入不粘锅不停翻炒,先大火后小火!
5.炒好后放凉,入料理机打碎即可!
因我家二宝未满一岁,所以煮肉时未添加盐和其他作料!料理机打磨的也比较细。大点的宝宝可不用打磨这么细。
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