花生:润肠
1.花生用冷水泡上
2.木耳用温水泡发
3.鸡爪洗干净,剁成两段,生姜切片
4.鸡爪用开水焯水,撇去浮沫,煮五分钟
5.捞出用清水冲洗干净,沥干待用
6.泡发好的花生和木耳洗干净,捞出待用
7.炖锅中放入鸡爪、花生、姜片和葱白,一次性加足水,大火烧开后撇掉浮沫,再大火煮十分钟,转小火继续炖
8.葱绿切葱花,枸杞洗一下
9.小火炖至二十分钟时,加入木耳
10.再炖十分钟,放入枸杞、盐、葱花关火。
11.成品图
鸡爪用水焯几分钟,是为了去除血水和杂质。
开始煮汤时,要一次性加足水。这样煮出来的汤才够香。