杏鲍菇:低蛋白质
胡萝卜:健脾
木耳:止血
尖椒 | |
生抽 | |
盐 | |
干淀粉 | |
1.切好食材,胡萝卜,尖椒,木耳切丝。我弄的小木耳泡发太多了。小秋耳太小,就没有切丝
2.杏鲍菇洗净,手撕成条。手撕好入味
3.杏鲍菇干锅煸出多余水分捞出。只要干锅别放油。可以看到锅里有水,再煸几分钟水干出锅备用。
4.葱切丝,姜切末,蒜拍成粒。备点豆瓣酱
5.醋,生抽,盐,糖,干淀粉,切好少量葱,调和备用。
6.锅中倒入花生油,先放入姜末,再放葱煸香。
7.放入豆瓣酱
8.放入胡萝卜,尖椒,木耳,翻炒
9.两分钟后放入杏鲍菇,翻炒
10.倒入调好的鱼香汁翻炒收汁。
杏鲍菇手撕更入味,一定要先干锅煸出水分。这样炒的更入味,不会有很多汤汁。放干淀粉是为了勾芡收汁。