用料：
- 鸡胸肉 2块
- 辣椒粉 适量
- 黑胡椒粉 适量
- 孜然粉 适量
- 番茄酱 适量
小贴士：
没有什么小技巧，零失败率，各位亲们赶紧回去买鸡胸肉去吧。
做法：
- 1. 鸡胸肉加料酒水煮，煮熟捞出晾凉
- 2. 用手将鸡胸肉撕丝儿，注意不要太细。太细会很干，稍微厚点会很有嚼劲儿
- 3. 加入自己喜欢的调味品。我加的是辣椒粉、黑胡椒粉、孜然粉、番茄酱
- 4. 用筷子拌匀或者戴手套抓匀
- 5. 烤箱提前预热（上150下120，因为已经是熟的了，温度不宜太高）烤盘铺上硅油纸将丝儿摆上去。烤制15-20分钟即可
- 6. 出锅儿。建议最后五分钟在烤箱边上时刻看着
- 7. 早餐的时候拌沙拉来点儿很不错哦
- 8. 健康低脂，无油少盐。本人力荐！！